Közeleg a Bálint nap. A párok ünnepe. Nem ragozom, nálunk nincs ömlengés. Csapjunk a közepébe: Jönnek az afrodiziákumok, hiszen az egyik legélvezetesebb mozgásforma segítői. Evészet-Mozgás-Élvezet vagy Mozgás-Élvezet-Evészet, és forgathatnám, minden szempontból mesterhármas!

Mi az az afrodiziákum? Maga a szó görög eredetű: a szerelem istennőjéről, Aphroditéról kapta nevét. Aki kagylóban látta meg a napvilágot, ami a legtöbb kultúrában, a női nemi szerv szimbóluma. Az afrodiziákumok nemi vágy fokozására, orgazmus készség javítására és termékenység serkentésére szolgáló szerek. Hatásuk lehet fizikai (pl.: vérbőség fokozó), vagy érzelmi (pl.:szorongás oldó), illetve a kettő együtt. Direkt hatása az agy érzelmekért és szexuális ingerekért felelős területére hat.  (pl.: csokoládé növeli a szerotonin szintet „boldogsághormont” termel. Hozzáteszem ezt tudja az edzés  és a szex is :P) Indirekt hatása, hogy szexuális töltettel bíró jelenséget produkál. (pl.: a chili vérbőséget okoz, így a hajszálerek szépen felduzzasztják, és megszínezik az ajkakat. Ez vágygerjesztő hatású) Pszichés afrodiziákum maga a fantázia, vagy akár egy illat, egy régi emlék, vagy zene felidézése. Vizuális afrodiziákum a smink, a tűsarok és a tánc. Ennek okán a cikk végén találtok egy szexi tracklistát. És csak hogy kössük az ebet a karóhoz afrodiziákum minden ami egészség! Az egészséges szervezet termékenyebb, kiegyensúlyozottabb, és igényli a mozgást, a boldogságot, annak bármilyen formáját, és az egészséges szervezet nem is akármilyen szinten, és nem akármeddig bírja…. wehehe 🙂

Mely alapanyagok szolgálnak afrodiziákumként a konyhában?

Élénkítő, vitalitást fokozó, aktivitás növelő alapanyagok:

• ánizs (ital formájában) Kóstold meg: cleansanity gránátalmás ánizsos puncs!
• babérlevél (vérkeringést pezsdít, fűszerként v. teákba javasolt)
• chili, vagy cseresznyepaprika (nyálkahártya vérkeringését serkenti, meleg érzetet ad) friss, vagy szárított formában javasolt
• szegfűszeg (olaj, vagy fűszer formában javasolt) ízes, tüzes, erős, és finoman édes. Fájdalom csillapító, és élénkítő egyben #szürke50árnyalata muhahhaaa
• füge (frissen) koncentrációt és erőt ad
• tojás (bármilyen formában) értékes energiaforrás
• ginseng felel az energia utánpótlásért, jótékony a szexuális és a szellemi aktivitásra nézve

Izgató, vágykeltő, potencianvelő alapanyagok:

• bazsalikom (fűszerként, teába vagy akár fürdőbe is) számos illóolaj alkotja ízét és illatát.
• fahéj (fűszer formájában, vagy olaj formában, masszázshoz)
• gyömbér (reszelt formában, vagy forrázva hatékony) édes és csípős remek találkozása
• kardamom finoman fűszeres friss íze karakteres, kávéba, süteményekbe, levesbe szórva javasoljuk. De mint azt már mutattuk köretekben is pompás!
• szerecsendió (bódító hatású, a benne található idegnyugtató, hangulatjavító olajoknak hála) javasold a diót, vagy a növényből készült olajat fogyasztani.
• vanília (oldat, vagy fűszer formájában) hangulatjavító, izgató hatású
• datolya a férfiasságért, potenciáért, illetve a benne található gyümölcscukor gyors energiát szolgáltat. (datolyagolyó, csokikrém akár edzés előttre… már ezt is mondtuk :) )
• kaviár potencianövelő, megszünteti a szexuális fáradtságot. kedv és erőnlét fokozó.
• zeller és petrezselyem: illatos gumók melyek izgatják az érzékeket, a húgyutakat és a méhet.
• gránátalma: erős vágyfokozó, már a Káma-Szútra is említi, hogy ne izzadj ki mindent told meg chiapuddingnak.
• Kagyló, osztriga, tengeri herkentyűk: fehérje, foszfor és jód források. Potencianövelők, és erekció hosszabbítók. „az impotencia és frigiditás elűzésére gyógyír” (A legenda szerint Casanova reggelire akár 50 osztrigát is elfogyasztott

És akkor jöjjenek a fent említettek mellett az idei receptek, amelyek egytől egyig jó energiaforrások, és persze afrodoziákumban is bővelkednek:

Tengeri herkentyűs spenótos rizottó barnarizsből: 

hozzávalók:

• 1 bögre barnarizs,
• 1/2 fej vöröshagyma,
• 1 gerezd fokhagyma,
• 80g bébispenót,
• 3 bögre zöldség alaplé,
• 25 dkg tengeri herkentyű (rák, kagyló, tintahal, stb.),
• 2 kanál olíva olaj,
• 100g szójatejszín

A tengeri herkentyűket fokhagymával sóval borssal megpirítjuk kicsit olivaolajon.

Olíva olajon megfuttatjuk a a kockára vágott hagymát, ez után a rizst hozzákeverjük, és együtt pirítjuk. Ezután felöntjük a zöldség alaplével. A lényeg, hogy mindig csak egy bögre alaplét adjunk hozzá, és várjuk meg míg beszívja a rizs a folyadékot. Majd mindig adjunk hozzá egy újabb kanállal. Az utolsó bögre előtt adjuk hozzá a spenótot, és a lepirított tengeri herkentyűket. Folyamatosan kevergetjük, majd hozzáadjuk az utolsó adag alaplét, ha már sűrű ráöntjük a tejszínt, hozzáadjuk a herkentyűket, és fedő alatt pároljuk kicsit. Bazsalikommal bolondíthatod!

Vaníliás túródesszert teljes kiőrlésű gabonapehellyel:

hozzávalók:

• 10 dkg túró
• 2 vaníliarúd kikapart bele
• 10 dkg natúr joghurt
• 2 kanál eritrit
• csipetnyi szegfűszeg
• egy marék meggy

A túrót keverd ki a joghurttal és az eritrittel, tehetsz bele egy kis szegfűszeget. A krémet rétegezd a gabonapehellyel, majd a tetejére ömlessz préselt meggyet. Hagyd, hogy lecsurogjon az aljáig. Kevés rózsavízzel bolondítható a gyümölcs.

Lassú felszívódású szénhidrát, közepes felszívódású fehérjével, garantált energia, a vágykeltő fűszerek finom mámorával.

Csokoládés banánkenyérkék: 

hozzávalók:

• 2 banán
• 3 tojás
• 4 ek zabpehely
• 2 ek kakaópor
• 2 kk fahéj
• csipetnyi cshili (ízlés szerint, elhagyható)
• 50g cukormentes étcsoki aprítva
• 1 kk sütőpor
• 2 ek növényi tej
• 1 ek eritrit

A hozzávalókat ősszedolgozzuk, majd kis kenyérformákba, bögrébe, vagy muffinformába adagoljuk. Előmelegített sütőben 20-40 percig sütjük. (minél több, annál tovább)

Garantált enrgiabomba egy jó estéhez 🙂

 

Jó étvágyat, jó szórakozást! 🙂

 

És az ígért tracklista: (majdnem egész estét betöltő programhoz, főzéshez, kajáláshoz, vetkőzéshez-tánchoz, szeretkezéshez, marhuláshoz)

• Tom Jones – Kiss
• Beyonce – Love on top
• The Pussycat Dolls – Dont cha
• Rihanna – We found love
• All for one – I swear
• Samantha Fox – I only wanna be with you
• Lady Gaga – You and I
• Ne Yo – Let me love you
• Joseph Arthur – Honey and the moon
• Bryan Adams – I do for you
• John Legend – All of me
• Marvin Gaye – Let’s get it on
• Ray Charles – I cant stop loving you
• Snoop Dog – Wet
• Nelly – Hot in here
• Christina Aguilera-Lil Kim-Pink-Missy Elliot – Lady Marmalade
• Joe Cocker – You can leave your hat on
• Rihanna – Pour it up
• AC/DC – You shook me all night long
• Nine inch nails – Closer
• Britney Spears – I’m a slave for you / Gimmie more
• Warrant – Cherry Pie
• Van Halen – Hot for Teacher
• 50 Cent – Candy shop
• Deff Lepard – Put some sugar on me
• Belga – Szerelmes vagyok
• Copy Con – Túl nagy az én ágyam
• Parachute Panic Theme Song 😀