Tejpite? Mentes változat!

Amint megláttam az eredeti receptet, tudtam, hogy nagyon fogom szeretni, és azt is, hogy baromi könnyen megcsinálom a mentes változatot. Bár így annyira nem a megúszós süti kategória, de az én hűtőmben pl. mindig van otthon hozzá alapanyag. Engem teljesen tavaszi hangulatba hozott. Tuti kapnak a locsolók is… 💁🏼‍♀️ Hozzávalók egy 20×30-as tepsihez: 4 db…

A siker útján. Nem vagy éhes, unatkozol!

Az egészséges életmód, rendszerbe teszi a hétköznapokat. Mindenki, aki kicsit is jártas a témában tudja, hogy a siker alapja a tervezés, a saját keretek felállítása és az, hogy következetesen maradjunk is a kereteink között. Miért olyan fontos ez? Mert másképp nem működik. Annak aki célokat tűz ki, részcélokra is szüksége van. Lépésről lépésre haladva kell…

Barackos csokis mugcake

Ezt a nagyon gyors és nagyon egyszerű süticsodát a 3. évfordulónk reggelére készítettem. Ilyenkor azért fontos, hogy gyorsan kész legyen, mert én farkaséhesen ébredek, és az előtt kész szeretnék lenni vele, mielőtt a célszemélyem kijön a hálószobából. 🙂 mert ez egy olyan ágyban reggelizős, utána visszafekvős süti, aminek az ízét még jó sokáig érezni a…

A szívéhez a hasán át… Évfordulós menüsor 18′

A párommal betöltöttük a három évet. Kiscsoportosok lettünk. Ennek örömére csuda menüsorral kedveskedtem az emberemnek, aki ezt napot szabaddá tette. Így az egész napot azzal töltöttük amit nagyon szeretünk. Pihenés, filmezés, főzés, edzés, evés, ivás, és ahogy illik. Számomra ilyenkor is kulcskérdés, hogy mi kerüljön az asztalra. A menüt együtt gondoltuk ki, hogy mindkettőnk igényének…

GusztaAugusztus. Színes. Zamatos. Szerelmes. Meleg. Hideg.

És az enyém. Minden évben ezt a hónapot várom a legjobban. Személy szerint engem mindig megvisel a nyár, mert megváltozik a munkarend, át kell szellemülni otthoni vagy nyaralós üzemmódba, felborul a hétköznapi rutinom. Beáll persze egy hét alatt kb., de akkor is sokszor érzem, hogy jóval szétszórtabb, feledékenyebb vagyok, mint a sima hétköznapokon. De aztán…

Miért fontos a reggeli?

Számtalanszor halljuk, javasoljuk, ismételjük, hogy naponta többször keveset célszerű enni. A három főétkezés mellé legalább két köztes kisebb étkezést kell beiktatni, illetve napi rutintól, sport tevékenységtől függően, az edzés előtti és utáni töltésre is oda kéne figyelni. Az, hogy melyik étkezés a legfontosabb, melyik legyen a legbőségesebb igazán jó vitatéma. Tekintve, hogy ez abszolút személy-…

A virágos Valentin poszt #1

Minden évben előkerül a „kényes” Valentin-nap téma. Miért kényes? Mert Magyarországon nem igazán tartjuk fontosnak. Sőt sokaknak púp a hátára, a Bálintoknak kiszúrás, a csokoládé boltoknak és a virágosoknak ünnep. A Valentin-nap sokféle érzést előhív az emberekből. Aki egyedül van, abból magányt, közönyt vagy lázongást. Akik párkapcsolatban élnek, elvileg minden nap megélik a szeretetüket, szerelmüket….