Könnyű reggeli Insanity-hez

Bár jól estek a húsvéti ünnepi falatok, nekem a könnyű reggelik a gyengéim. Narancs, szőlő, zabpehely, natúr görög jogi (Bakoma -Spar), puffasztott amaránt, és lenmag. (Edzés előtti étkezések optimális)    

Edzés utáni reggeli

Edzés utáni “reggeli” epres tejsavó fehérje puffasztott amaránttal, és fagyasztott otelló szőlővel.