Nem MELLesleg….

Ha valaki azt mondja nekem 2009-ben: hogy 2019-re már 7 éve tartom a minusz 5 ruhaméretet, vígan rendezgetem a közös otthonunk kis szegleteit, és nem mellesleg 4 éve vagyok boldog párkapcsolatban, és már majdnem elégedett vagyok a testemmel, kiröhögöm. Pedig igaz. Minden szava. 5 éve nagyjából ekkor robbantottam a Méret csökken, az ego nő c….

Fitness Junkie homokóra alak kihívás – félidőnél járunk !2hét -2kg!

Hat éve, hogy bekerültem az otthoni edzések kényelmes, praktikus, ugyanakkor rendkívül erőpróbáló, gyors, és látványos eredményeket produkáló bűvkörébe. Akkortól egészen mostanáig a http://www.teambeachbody.com edzésprogramjait pörgettem. Hozzáteszem nagyon szép eredményekkel. A klienseimnek is szoktam javasolni ezeket a programokat, de sokuknak kérdés, hogy itthon van-e hasonló, ami elérhető, akár ingyenesen, akár fizetősen. Nem utolsó szempont, főleg az idősebb korosztálynál,…