(c)LEANsanity program – Egy napi betevőm

Már több, mint két hete csinálom a LEANsanity programot és kezdek beleszokni a lowcarb kajázásba. Mivel azonban az eddig programok alatt én alapvetően a 40% ch 40 prot 20% zsír arányt követtem, ezért most nagy kihívást jelent, hogy pl. este ne egyek valami szénhidrátot. Bogi csinált nekem étrendet ❤ ebből jön most egy ízelítő, de…