A hét elején kaptam nyúl színhúst a Lidlben. Egy darabig filoztam, h mi készüljön, aztán a kezembe került a BBC goodfood márciusi száma. Volt benne egyvtök jó halcurry recept. Kicsit átvariáltam, és az eredmény egy új kedvenc lett. A nyúlcurry. Hajdinával fogyasztottuk. Hozzávalók 4 adaghoz: 1 ek kókuszolaj 1/2 fej vöröshagyma aprítva 1 gerezd fokhagyma…
Tag: sporttáplálkozás
Üvegbe zárt energia #mennyeireggeli
Hozzávalók 1 adaghoz 1 dl görög joghurt méz vagy édesítőszer 1 marék tetszőleges idény gyümölcs 1 marék zabpehely 1 marék rizsflakes vagy hajdinaflakes 1 teáskanál chia mag opcionális: mandula, dió Elkészítés: Rétegezzük a joghurtot, a gyümölcsöt és a gabonaféléket egy csatos üvegbe, majd a tetejére önthetünk egy kanál nézet és szórjuk a chia magot. Teljes…
Gustoszkóp! Teszteltük a BiotechUSA újdonságát!
Molnár Peti barátunk juttatot nekünk a Gusto család minden tagjából, hogy teszteljük. Kipróbáltuk tehát a BiotechUSA Protein Gusto termékcsaládját. Szkeptikusan, de nem szűk látókörűen álltunk a tasakos csodákhoz. Jönnek tehát a tapasztalatok, pro és kontra érzések.
T25 étkezési irányelvek
ShaunT 2013-ban piacra dobott edzésének mottója, hogy mindenkinek van 25 perce egy nap. És tényleg! A Focus T25 egy három hónapos, heti ötszöri edzést magába foglaló program, amivel igen látványos eredményeket lehet elérni.
Tápláló zabos reggelik
Amikor már untam az insanity-s reggeliket. kreáltam újakat, ugyanazon alapanyagokból. Így változatos egy diéta! Elszakadni nem tudok tőlük. Ezeket a finomságokat azóta is nyugodt lélekkel eszem. Tiszta, tartalmas, finom! Bajnokok reggelije Tökmagos-diós-zabpelyhes tojásrántotta grillezett tofuval, pulykasonkával, ubival. 300 kcal, hosszan tartó energia, lassan felszívódó ch-ban rostokban, és egészséges olajokban gazdag! Elkészítés 10 perc: Apríts össze három…
cleansanity.org 