Őszi recptjeink – fókuszban a szőlő

A Cleansanity már második alkalommal írt recepteket a Közép-Kelet-Európai Társaság Recreation című tudományos magazinjába. A recetpjeink mindig az adott időszak és a lap táplálkozás-gasztronómia rovatában Szakács Ibolya, életmód tanácsadó cikkéhez kapcsolódóan jelenik meg. Az általunk készített ételeket pedig Tóth Márton Európa Bajnoki és Világliga-ezüstérmes vízilabdázó készíti el és tesz hozzá ajánlást. Az őszi szezonban a…

Könnyű reggeli Insanity-hez

Bár jól estek a húsvéti ünnepi falatok, nekem a könnyű reggelik a gyengéim. Narancs, szőlő, zabpehely, natúr görög jogi (Bakoma -Spar), puffasztott amaránt, és lenmag. (Edzés előtti étkezések optimális)